特点1 : 向国技院教练学跆拳道

韩国的国技（national sport）跆拳道是赤手空拳地攻击对方和防守的运动。

跆拳道作为传统的韩国武术，在没有任何武器的情况下赤身施展技能，因此具有可随时随地锻炼身体的优点。

这里有选手出身的国技院教练，这位教练在世界跆拳道本部(World Taekwondo Headquarters)-国技院(Kukkiwon)教外国人跆拳道。

您在这里可以向他学跆拳道。

特点2 : 学基本动作

做简单的伸展运动后，学跆拳道最基本的动作。

– Momtong Jireugi：这是用拳头攻击目标物的技术。

– Makgi：这是用手、胳膊、脚或腿阻挡对方的攻击，保护身体主要部位的技术。

有 Araemakki、 Momtong Makki、Olgul Makki等。

特点3 : 基本Chagi

Chagi是腿伸直或旋转腿并用脚攻击对方的技术。

利用Apchagi、Naeryeojjikgi、Dwijumeok动作学习基本Chagi。

-jjikgi： 这是利用指尖短攻目标的技术。

特点4 : 目标Chagi和击破

学会Gyeorugi基本步骤-Ditgi后，利用Apchagi、Naeryeochagi和Dwijumeok动作攻击目标。

-Ditgi：这是调整与对方的距离后，为了攻击或防御而进行的脚动作。

使用Naeryeojjikgi Chagi)击破松木板。